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函歯専ニュース

高齢者施設で健口教室を開催しました!

学校生活

2019.11.29

3年生が健口教室を行いました!

これは、高齢者の方々がいつまでも美味しく食事をしたり
楽しく会話が出来ることを目的としています。

義歯の清掃方法についての講話の後
あいうべ体操をしました!

*あいうべ体操とは・・?
口腔機能の低下を予防したり
口腔内乾燥を招く「口呼吸」を防止するために行います。

冬の時期は特に
口腔(こうくう)内が乾燥している場合、雑菌やウイルスが舌や咽頭(いんとう)に付着しやすく
風邪やインフルエンザにかかる可能性が高まると言われています。

①大きく口を開けて「あー」

②しっかりと唇を引いて「いー」

③唇を突き出して「うー」

④下あごめがけて力いっぱい「べー」

無理のない範囲でそれぞれの動きを3-5秒かけてゆっくりとキープし、全部で5-10回繰り返します。

とっても効果があるんです!

さらに、お一人ずつお口の機能をチェックさせていただきました。

3年生は貴重な機会をいただくことができ、有意義な時間を
過ごすことができました。

2回に渡りご協力いただきました皆様方、ありがとうございました。